Abschalten mit Stift und Papier – finde Ruhe im Alltag mit achtsamem Zeichnen
Finde Ruhe im Alltag – mit einfachen Zeichenübungen, die dich Schritt für Schritt entspannen. Ich zeige dir, wie du mit Stift und Papier Stress loslässt und zur Ruhe kommst –
auch wenn du wenig Zeit hast.
Hol dir jetzt meine kostenlosen Anleitungen für achtsames Zeichnen und spüre den Unterschied.
Was dich in meinen kostenlosen Videos erwartet:
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✨ Einfache Schritt-für-Schritt-Anleitungen
für achtsame Muster, mit denen du in wenigen Minuten zur Ruhe kommst – ganz ohne Vorkenntnisse.🌸 Praxiserprobte Tipps
wie du achtsames Zeichnen entspannt in deinen Alltag integrierst – auch wenn du wenig Zeit hast.🎨 Kreative Ideen
um die gezeigten Muster weiterzuentwickeln und zu deinem ganz persönlichen Ausdruck zu machen.💙 Inspiration für den Alltag
was du mit deinen fertigen Zeichnungen machen kannst – damit sie dich auch nach dem Zeichnen noch erfreuen.☀️ Hintergrundwissen
warum kleine, bewusste Pausen so wichtig sind – und wie du sie wirklich erholsam gestaltest.
Wie achtsames Zeichnen mein Leben verändert hat
Hey, ich bin Katrin – und dank achtsamem Zeichnen mache ich endlich wieder echte Pausen. 💙
Früher sahen meine Pausen so aus:
„Ich muss noch schnell xy erledigen!“ – „Oh je, der Haushalt!“ – und kaum saß ich auf der Couch, war das Handy schon in der Hand.
Als Gesundheitsberaterin weiß ich, wie wichtig Erholung ist – und doch fiel sie mir selbst lange schwer.
In einer schweren Zeit vor zwei Jahren entdeckte ich zufällig das achtsame Zeichnen. Seitdem hilft mir das Zeichnen einfacher Muster, mein Gedankenkarussell zu stoppen und ganz bei mir anzukommen.
Diese Erfahrung möchte ich weitergeben –
damit auch du lernst, kleine Pausen zu finden, die dich wirklich nähren. 🌿
