von Katrin Noller | Dez. 16, 2020 | Ernährung
Du möchtest dich gerne gesünder ernähren? Hast aber keine Ahnung wo du anfangen sollst? Da geht es dir vermutlich wie vielen anderen auch. Es gibt hunderttausende Ernährungsempfehlungen. Und jede einzelne ist natürlich die einzig Wahre! Wie soll man da...
von Katrin Noller | Okt. 20, 2020 | Ernährung
Du kennst das vielleicht: Am Ende eines langen Tages hast du endlich etwas Zeit für dich. Doch jetzt noch was Gesundes kochen, dafür fehlt dir einfach die Energie. Auch ich kenne das zu gut! Leider wird aber genau das schnell zum Teufelskreis. Denn wenn dir bestimmte...
von Katrin Noller | Sep. 24, 2020 | Zyklus und Hormone
Kennst du das? Manchmal könntest du 20 Dinge gleichzeitig machen, hast eine spitzen Idee nach der anderen, fühlst dich schön und bist beim Sport unschlagbar fit. Aber an einem anderen Tag würdest du am liebsten schon morgens im Bett bleiben. Du fühlst dich...
