von Katrin Noller | Apr 7, 2021 | Zyklus und Hormone
Fragst du dich manchmal, warum du an einigen Tagen im Monat nur so vor Energie sprühst und an anderen Tagen kaum aus dem Bett kommst? Warum du manchmal aus heiterem Himmel schlechte Laune kriegst und nachts plötzlich nicht mehr schlafen kannst? Willkommen in der Welt...
von Katrin Noller | Feb 22, 2021 | Zyklus und Hormone
Lebe deine Weiblichkeit! Bei dem Satz habe ich früher jedes Mal innerlich mit den Augen gerollt. Den Sinn dahinter habe ich nicht verstanden. Ich bin doch eine Frau, also lebe ich auch so. Das klang für mich alles sehr esoterisch. Erst als ich mich intensiv mit meinem...
von Katrin Noller | Dez 16, 2020 | Ernährung
Du möchtest dich gerne gesünder ernähren? Hast aber keine Ahnung wo du anfangen sollst? Da geht es dir vermutlich wie vielen anderen auch. Es gibt hunderttausende Ernährungsempfehlungen. Und jede einzelne ist natürlich die einzig Wahre! Wie soll man da...
von Katrin Noller | Okt 20, 2020 | Ernährung
Du kennst das vielleicht: Am Ende eines langen Tages hast du endlich etwas Zeit für dich. Doch jetzt noch was Gesundes kochen, dafür fehlt dir einfach die Energie. Auch ich kenne das zu gut! Leider wird aber genau das schnell zum Teufelskreis. Denn wenn dir bestimmte...
von Katrin Noller | Sep 24, 2020 | Zyklus und Hormone
Kennst du das? Manchmal könntest du 20 Dinge gleichzeitig machen, hast eine spitzen Idee nach der anderen, fühlst dich schön und bist beim Sport unschlagbar fit. Aber an einem anderen Tag würdest du am liebsten schon morgens im Bett bleiben. Du fühlst dich...
